子育て中の主婦でも目指せる生成AIエンジニア|ChatGPTを使いこなす新しい在宅スキル

ながみえ
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「ChatGPT」という言葉をニュースやSNSで頻繁に見かけるようになりました。

文章を書いたり、アイデアを出したり、質問に答えてくれたりと、とても便利なツールです。

一方で、「自分には関係ない」「AIなんて難しそう」と感じる方も多いでしょう。

しかし今、ChatGPTのようなAIを “使うだけ” でなく、“作る側” になる人が増えています。

それもプログラマーではない、理系ですらない人が、少し勉強するだけでスキルを習得し、大きな収入を得ています。

それが「生成AIエンジニア」と呼ばれる新しい職業です。

現在は在宅で学びながらスキルを身につけられる環境が整ってきており、子育て中の主婦や未経験者にもチャンスが広がっています。

この記事では、生成AIエンジニアとはどんな仕事なのか、どんなスキルが必要なのか、そして「未経験からでも始められる理由」について、わかりやすく解説していきます。

ChatGPTを触ったことがある人も、まったくの初心者も、「AIを作る世界」がどんなものかを一緒に覗いてみましょう。

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もくじ

生成AIエンジニアとは?ChatGPTを動かす仕組みを作る人

「生成AIエンジニア」という言葉を聞くと、多くの人が「難しそう」「数学が得意じゃないと無理そう」と感じるかもしれません。

しかし実際には、AIの世界は専門家だけのものではなくなっています。

生成AIエンジニアとは、「ChatGPTのようなAIを使って、新しい仕組みやサービスを作る人」のことを指します。

たとえば、次のようなイメージです。

  • ChatGPTを使って自動返信システムを作る
  • 企業のデータをもとに、社内向けのAIチャットを構築する
  • Webサイトやアプリに、AIによる文章生成機能を組み込む

つまり、「AIをどう使うかを設計する」「AIを働かせるための環境を整える」という仕事が中心になります。

数学やプログラミングの専門知識よりも、「AIにどんなことをさせたいか」という発想力や設計力が求められる職業です。

ChatGPTを支える「生成AI」の仕組みとは

ChatGPTのようなAIは、インターネット上の膨大なテキストを学習し、人間のように自然な文章を作ることができます。

このように “新しいもの(=文章・画像・音声など)を生み出すAI” を総称して「生成AI(Generative AI)」と呼びます。

たとえば、私たちがChatGPTに「レシピを考えて」と指示すると、AIは過去に学んだ膨大な知識から、最も自然で役立つ文章を生成します。

生成AIエンジニアは、この仕組みを理解しながら「AIをどんな目的で使うか」「どんな質問をすれば最適な答えが得られるか」を設計していくのです。

ここで重要なのは、AIそのものを一から作る必要はない ということです。

ChatGPTやGoogleの提供するAI APIなど、すでに使える仕組みを活用しながら、自分なりの “AIを動かす仕組み” を考えることが中心です。

社会が生成AIエンジニアを求める理由

近年、多くの企業が生成AIの導入を進めています。

文章作成、カスタマーサポート、資料作成、自動翻訳など、さまざまな分野で「AIが代わりに考えてくれる」仕組みが活躍中です。

その一方で、「AIをどう使えば業務が楽になるのか」を考えられる人がまだ少ないのが現状です。

そこで、AIを活用して業務を改善できる「生成AIエンジニア」の需要が急速に高まっています。

特に中小企業では、社内業務をAIで効率化できる人材が重宝されており、在宅でも関われる案件が増えています。

つまり、「AIエンジニア」と聞くと敷居が高く感じるかもしれませんが、“AIを理解し、活用できる人”であれば十分に活躍の場があるのです。

実際にChatGPTを使いこなせるようになるだけでも、今のビジネス環境では大きな価値があります。


このように、生成AIエンジニアとは「AIの仕組みを作る人」というよりも、「AIを使って新しい価値を生み出す人」と言えます。

次の章では、そんな生成AIエンジニアをプログラミング未経験からでも目指せる理由を、わかりやすく解説していきます。

プログラミング未経験でも始められる理由

「AIエンジニア」という言葉を聞くと、多くの人がまず「自分には無理かもしれない」と思うでしょう。

確かに、昔は「数式や英語が得意な人だけができる専門職」だったかもしれません。

しかし今では、生成AIの登場によって “AIの世界への入り口” が一気に広がっています。

ここでは、プログラミングをやったことがない人でも、生成AIエンジニアを目指せる理由を3つの観点から紹介します。

ChatGPTが「学習サポートツール」として使える時代になった

これまでのプログラミング学習では、わからない部分を自分で調べたり、専門書を読む必要がありました。

そのため、初心者が途中で挫折してしまうことも少なくありませんでした。

しかしChatGPTの登場によって、状況は大きく変わりました。

たとえば次のように使えば、まるで “個人専属の先生” のようにサポートしてくれます。

  • 「Pythonの基礎をわかりやすく説明して」
  • 「このエラーの原因を教えて」
  • 「こういう動作をするコードを書いて」

こうした質問に対して、ChatGPTは専門用語をかみ砕きながら答えてくれるため、初心者でも理解しやすいのが特徴です。

つまり、ChatGPTそのものがAIエンジニアになるための練習相手であり、実際にコードを書くあなたの手足でもあるのです。

Pythonは「英語に近いシンプルな言語」

生成AIの分野では、「Python(パイソン)」というプログラミング言語がよく使われます。

このPythonは、プログラミングの中でも特に読みやすく、英語に近い文法で書けるのが特徴です。

たとえば、こんなコードがあります。

print("こんにちは、AIの世界へようこそ!")

これだけで、画面に「こんにちは、AIの世界へようこそ!」と表示されます。

文章のように読めるので、直感的に理解しやすいのです。

しかもChatGPTを使えば、「このコードの意味を教えて」と聞くだけで、わかりやすく説明してもらえます。

つまり、AIエンジニアの入口に立つための最初の壁は、思ったよりも低いのです。

勉強を始めてみると、「意外とできる」「思っていたより面白い」と感じる人も多いです。

学習環境が整い、在宅でも学びやすい

もう一つの大きな理由は、今は学びやすい環境が圧倒的に整っているという点です。

昔は専門学校や理系大学に通わないと学べなかったAIの知識も、現在はオンラインで自分のペースで学べます。

YouTubeやUdemy(ユーデミー)といった動画教材、無料のAI学習サイトも増えています。

さらに、「DMM AI CAMP」や「僕のAIアカデミー」などのオンラインスクールでは、未経験者向けのカリキュラムが整っており、家事や育児の合間にも学習しやすい構成になっています。

たとえば夜、子どもが寝たあとに1時間だけ動画を観る。
週末にChatGPTを使って自分の学びをまとめてみる。
そんな少しの積み重ねでも、確実にスキルが身についていきます。

重要なのは、「すぐに完璧を目指さないこと」。

AIの世界は日々変化しており、“学びながら成長する姿勢” こそが最大の武器になります。


このように、生成AIエンジニアは「特別な才能を持つ人だけがなれる職業」ではありません。

むしろ今は、ChatGPTという強力な味方を使って、誰でも自分のペースで学べる時代です。

次の章では、そんな生成AIエンジニアという仕事が子育て中の主婦にこそ向いている理由を詳しく解説していきます。

子育て中の主婦にこそAIエンジニアが向いている理由

「子育てや家事が忙しくて、新しいことを学ぶ時間なんてない」と感じる方も多いかもしれません。

しかし実は、生成AIエンジニアという職業は、家庭と両立しやすい働き方のひとつです。
ここでは、その理由を3つの視点から説明します。

在宅ワーク中心の仕事が多く、時間を自由に使える

AI関連の仕事は、インターネット環境さえあればどこでも進められるケースが多く、在宅勤務との相性がとても良いです。

AI開発やデータ整理、ChatGPTのようなAIを使ったツール制作は、すべてパソコン上で完結します。

実際に、クラウドソーシングサイトやエンジニア求人サイトを見ても、「フルリモート」「完全在宅OK」「週10時間から可能」といった条件の仕事が増えています。

つまり、育児の合間や家事が終わったあとの時間に、自分のペースで働けるのです。

これまでのように出勤や通勤の制約がないため、家庭の事情に合わせた柔軟な働き方が実現しやすくなっています。

コツコツ学ぶ力が、AIエンジニアには向いている

AIエンジニアというと「才能が必要」と思われがちですが、実際は地道に積み重ねるタイプの人が向いている仕事です。

AIの学習では、毎日少しずつ知識を増やし、いろいろと試しながら理解を深めていきます。

この「継続して覚えていく力」は、家庭を支える主婦の方が日々行っていることにとても似ています。

たとえば料理も掃除も、最初は苦手でも繰り返すうちに上達しますよね。

AIもそれと同じで、毎日少しずつ続けることで自然と力がついていきます。

また、主婦の方は「同時に複数のことを考える力(マルチタスク)」に長けています。

AI開発の現場では、複数の情報を整理したり、課題を順序立てて解決したりする場面が多いため、このスキルが非常に役立ちます。

論理的に考えながら、柔軟に対応できる力は、実はAIエンジニアにとって大きな武器なのです。

家事や育児経験が “AIの設計” に活かせる

意外に思われるかもしれませんが、AIを作るときには「人の行動や考え方を理解する力」がとても重要です。

たとえば、家事を自動化するAIや、子育て中の悩みをサポートするAIを設計する場合、その分野の “リアルな経験” がある人ほど、ユーザーの気持ちを理解した設計ができます。

つまり、主婦としての経験や生活の知恵こそが、AIに人間らしい考え方を教えるヒントになるのです。

「自分の生活経験が仕事の強みになる」──そんな職業は、実はそう多くありません。

AIエンジニアは技術だけでなく、人の気持ちに寄り添う視点を持つ人が求められる職業です。

だからこそ、家庭の中で培った感覚や気配りが、AIを設計する力に変わっていきます。


このように、生成AIエンジニアは「技術者」だけの仕事ではありません。

在宅でもできて、自分の経験が活かせて、コツコツ学べば確実に力になる。

まさに、子育て中の主婦の方にこそ適した新しい働き方と言えます。

次の章では、そんなAIエンジニアを最短ルートで目指すための学習ステップを紹介します。

学習ルート紹介:スクール活用編

在宅で「生成AIエンジニア」を目指すにあたって、独学だけで進めるのは「いつ手が止まるかわからない」「何から学べばいいかわからない」という不安があります。

そこで、学習を加速させ、モチベーションを保ちやすくするための オンラインスクール活用ルート を2つ紹介します。

あなたのライフスタイルや「どこまで目指したいか」によって選びやすいです。

DMM 生成AI CAMP:ゼロからじっくり、Python含む本格ルート

こちらのスクールでは、「Pythonの基礎から」「ChatGPT・LLMを活用した実践アプリ開発まで」カバーするコースが提供されています。

“本格的なスキル” を身につけられるため、より高収入・専門性の高い案件を狙いたい方に適しています。

ただし、学習量・時間の投資がそれなりに必要です。例えば学習時間120時間・課題30時間という報告もあります。

また、補助金制度を活用できるケースもあるため、費用面のハードルが少し下がる可能性もあります。

主婦の方が家庭と両立しながら進める場合、1回あたりの学習時間を「子どもが寝ている時間帯」「家事の合間」などに設定して、無理なく習得を目指すと良いでしょう。

DMM 生成AI CAMPの詳細レビューは、↓↓の記事を参考にしてください。

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僕のAIアカデミー:プログラミングをあまり触らず収益化を先行するルート

こちらのスクールは「ChatGPT・画像/動画生成AI・ノーコードツール」など、“今すぐ収益化に直結するスキル” にフォーカスしています。

「最短1か月で小さく販売・収益化を体験」といった内容が紹介されており、実践寄りのスタイルです。

このため、「プログラミングを覚えないと進められないのでは…」という不安を抱える方にとって、ハードルが低く感じられる選択肢と言えます。

学ぶ内容には “構成力×AI”という要素が強く、「ノーコード/構成設計/AI活用」という方向に近いようです。

つまり、家事・育児との両立ながら「まず稼ぐ経験を出したい」「プログラミングに自信がない」という方にはこちらのルートが向いています。

僕のAIアカデミーの詳細レビューは、↓↓の記事を参考にしてください。

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以上2つのスクールは、それぞれ強み・想定するゴール・学習負荷が異なります。

  • 「将来的に高単価なAIエンジニアを目指したい」 → DMM 生成AI CAMP
  • 「まず在宅できる収入を出したい」「プログラミングが苦手」 → 僕のAIアカデミー

という棲み分けができます。

次の章では、これらのスクールを活用する際の “主婦ならではの学習プラン” について、具体的に紹介します。

主婦でも続けられる生成AIエンジニア学習プラン

ここまで読んで、「やってみたいけど、続けられるか不安…」と感じた方も多いでしょう。

家事・育児・パートなど、毎日やることがたくさんある中で、まとまった時間を確保するのは簡単ではありません。

しかし、正しいペース配分とツールの使い方を工夫すれば、主婦でも無理なく学び続けることができます。

以下では、家庭と両立しやすい「現実的な学習プラン」の考え方を紹介します。

まずは「ChatGPTを学習相手にする」から始める

最初から本格的なコーディングに取り組む必要はありません。まずはChatGPTを使いこなすことからスタートしてみましょう。

たとえば以下のような使い方です。

  • ChatGPTに「AIエンジニアってどんな仕事?」と質問してみる
  • Pythonのコードを見つけたら、「これは何をしているの?」と聞いてみる
  • 学んだことを日記のようにまとめて、「ChatGPTに添削して」と頼む

このように、AIを学ぶ過程そのものにChatGPTを活用すると、理解が早く、挫折しにくくなります。

「AIを学ぶにはAIに聞く」──この考え方が、今の時代に最も効率的な学び方です。

学習時間は「毎日30分 × 週4回」を目安にする

忙しい日々の中で「まとまった時間を確保しよう」とすると、どうしても難しくなります。

おすすめは、1日30分程度をコンスタントに続けるスタイルです。

たとえば次のようにスケジュールを組むと、家庭と無理なく両立できます。

  • 月・水・金 → ChatGPTを使ってPythonの基礎やAIの概念を学ぶ
  • 日曜日 → 学んだ内容をブログやノートにまとめてアウトプットする

こうして短い時間を積み重ねることで、確実に前に進むことができます。

1週間にわずか2〜3時間でも、3か月で30〜40時間の学習時間になります。

「小さく続ける」が一番のコツです。

DMM 生成AI CAMPで「基礎をしっかり固める」

もし将来的に「AIエンジニアとして働きたい」「副業ではなく本業としても考えたい」と思うなら、

前章で紹介した DMM 生成AI CAMP が非常におすすめです。

このスクールでは、Pythonの文法から丁寧に教えてもらえるため、独学でつまずきやすい部分を効率的に克服できます。

受講中は、講師に質問できるサポート体制も整っており、「理解できないまま放置する」という事態を避けられます。

また、AIエンジニアとしての基礎が固まると、将来的に高単価な在宅案件や企業案件に挑戦できるようになります。

つまり、「時間をかけて学んだ分だけ、将来の選択肢が広がる」ということです。

DMM 生成AI CAMPのレビューを見る

僕のAIアカデミーで「すぐに実践したい人向け」ルート

一方で、「学びながら早めに収益化を体験したい」という方には、僕のAIアカデミーのような実践型スクールも選択肢になります。

こちらはノーコードツールや生成AIを使って、「簡単なAIコンテンツを作って販売する」など、具体的な行動を中心に学べる点が特徴です。

Pythonのコードを理解しなくても、「AIをどう使えば価値が生まれるか」を学ぶことができ、

ChatGPTを使ったビジネスアイデアの企画やSNS発信にも応用できます。

「難しい技術よりも、AIを使った働き方をすぐに体験したい」
そんな方にとっては、入り口としてとても良い選択です。

僕のAIアカデミーの紹介ページを見る

学びを「生活の一部」にしてしまう

続けるために一番大事なのは、学習を“特別なこと”にしないことです。

たとえば、朝の家事を終えたあとに10分だけAIニュースを読む。

子どもが寝たあとに、ChatGPTで今日の疑問を聞いてみる。

こうした小さな習慣の積み重ねが、気づけば「AIに詳しい人」への第一歩になります。

AIエンジニアのスキルは“才能”ではなく、“積み重ね” で育ちます。


このように、主婦でも続けられる現実的な学習方法はたくさんあります。

最初の一歩を小さく踏み出すことが、未来の働き方を変えるきっかけになります。

次の章では、生成AIエンジニアという職業の将来性と収入の現実について、最新の状況を交えて紹介します。

生成AIエンジニアの将来性と収入のリアル

生成AIエンジニアという職種は、今まさに「選択肢として現実的」になりつつあります。

ここではその背景として、将来性と収入の観点からお話しします。

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なぜ将来性が高いのか?

まずは、なぜ「生成AIエンジニア(あるいは広義のAIエンジニア)」が今後も需要が高いとされているのかを整理します。

  • 企業のAI導入が加速しており、AIを活用できる人材が中長期的に必要とされています。
  • AIを扱える人=技術だけでなく、アイデアや設計ができる人材が求められているため、専門スキルの供給が追いついていません。
  • 日本においても、AI人材および先端IT人材の不足が指摘されており、2030年に向けて不足数が増える見込みです。
  • 市場規模自体も拡大しており、AIを活用したサービス・システムが増えているため、働き手を必要とする範囲も広がっています。

このような背景から、「生成AIエンジニアは将来的に食いっぱぐれない選択肢の一つ」と言うことができます。

特に、在宅・リモートワークといった働き方が進む中で、技術系の仕事の中でも比較的柔軟に働ける領域として注目されています。

収入の目安と在宅ワークでの可能性

次に「収入」という現実的な観点に移ります。

主婦・育児中という状況でも「将来の選択肢として稼げる方向性」があると知ることは安心感につながります。

  • 日本国内でのAIエンジニアの平均年収はおおよそ 年収 550~600万円前後 と報告されています。
  • 東京を含む首都圏・大企業では、経験を積めば年収1000万円以上も可能というデータもあります。
  • 求人例でも「生成AI/AI-Driven開発」担当エンジニアの年収6,000,000円〜15,000,000円などが提示されています。

これらの数字は全て在宅・副業に必ずしも当てはまるわけではありませんが、「スキルを持てば在宅でも専門性として評価される可能性がある」という方向性を示しています。

主婦・育児中であっても、時間の制約の中でスキルを磨き、例えばフリーランスで案件を請け負うという道も現実的です。

在宅スタイルで「収入を伸ばす」ためのヒント

在宅で生成AIエンジニアを目指すなら、次のようなポイントがカギになります。

  • スキルの幅を広げる:ただ「ChatGPTが使える」だけではなく、「ChatGPTを活用してどう価値を生み出すか」「生成AIを業務にどう組み込むか」という思考力も求められています。
  • 実践経験をつくる:自分の小さなプロジェクトでも構いません。成果物を持っていることが、案件受注や学習継続のモチベーションになります。
  • 得意分野を明確にする:子育て経験を活かして「子育て支援AI」「家事効率化AI」など、ニッチなテーマで活躍を目指すのも一つの戦略です。
  • 副業→本業へのステップを描く:まずは在宅・副業で経験を積み、スキルが定まったら報酬単価の高い案件や本業としてのチャレンジも可能です。

生成AIエンジニアという道は「すぐに誰でも年収1000万円」というわけではありません。

ですが、「未経験スタートからスキルを育て、在宅で働ける専門性」を持てる可能性があるという点では、大きな魅力があります。

次章では、この記事を読んだあなたが「次に何をすべきか」を具体的に整理して、行動を促します。

まとめ|ChatGPTをきっかけに、“AIを作る側”のスキルを身につけよう

生成AIの時代が本格的に始まり、ChatGPTは誰でも簡単に使える便利なツールになりました。

しかし、その裏で「AIを使う人」ではなく、「AIを作る・活かす側」に回る人が、今後ますます価値を高めていきます。

この変化の波は、専門職や理系出身者だけに限ったものではありません。

むしろ、家庭や子育てを支えながらも学びを続けられる主婦の方々にこそ、生成AIエンジニアという新しい働き方はぴったりです。

AI技術者に必要なのは “人の気持ちを理解する力” であり、生活の中で培われた観察力や柔軟な思考が大きな武器になります。

小さな一歩が、未来の働き方を変える

AIの学習というと「時間もお金もかかりそう」と思われがちですが、実際には、今はとても始めやすい環境が整っています。

ChatGPTを活用しながら独学を進めることもできますし、DMM 生成AI CAMP のような体系的なスクールを利用すれば、基礎からしっかり理解して、自分の手でAIを扱うスキルを磨くことができます。

一方で、「もっと気軽に体験してみたい」「プログラミングは苦手」という方には、僕のAIアカデミー のように、ノーコードや実践的なAI活用を通じて “収益化の感覚” を掴むルートもあります。

どちらの道も間違いではなく、重要なのは「自分が続けやすい方法を選ぶ」ことです。

最初の一歩は小さくても構いません。大切なのは、今日その一歩を踏み出すことです。

在宅ワークの未来は、「AIと共に働く時代」へ

AIの急速な普及により、文章作成・データ分析・画像生成など、かつて専門スキルが必要だった分野にもAIが入り込みました。

その結果、「AIと共に働ける人材」が求められる時代になっています。

今、生成AIエンジニアの学びを始めておけば、数年後には大きな差がつきます。

在宅でも高単価の仕事を受けられたり、企業のAI導入をサポートする立場に立てるかもしれません。

それは決して遠い未来の話ではなく、今ここから準備できる現実的な未来です。

最後に:未来の自分への投資を、今日から始めよう

「子どもが少し大きくなったら」「時間ができたら」と思っているうちに、AIの技術はどんどん進化していきます。

でも、焦る必要はありません。

AIの世界では、“早く始めた人” よりも、“続けた人” が強いのです。

最初はChatGPTを触ってみるだけでも構いません。
興味が湧いたら、次は学習のステップへ進む。
それが結果的に、将来の働き方や生き方を変えるきっかけになります。

✅ 「AIを使う側から、AIを作る側へ」
あなたの経験と感性は、AIの世界で必ず活きます。

そしてもし、「自分もAIのスキルを身につけてみたい」と思ったなら、下記のレビュー記事もぜひ読んでみてください。

未経験から生成AIエンジニアを目指すリアルな学習の流れを詳しく紹介しています。

DMM 生成AI CAMPの体験レビューを見る
僕のAIアカデミーの紹介ページを見る


生成AIエンジニアは、これから10年先を見据えた「最も自由な働き方」の一つです。

ChatGPTが広げてくれたチャンスを、あなたの手で“現実のスキル”に変えていきましょう。

よくある質問(FAQ)

Q1. プログラミングがまったくできなくても、生成AIエンジニアを目指せますか?

はい、目指せます。

実際に今、AIエンジニアを志す人の多くが未経験からスタートしています。

最初の段階では、Pythonという初心者にも理解しやすいプログラミング言語の基本を学ぶだけで十分です。

また、ChatGPTを学習のサポート役として使うことで、専門書や難しい資料を読まなくても理解を深められます。

質問をすれば即座に解説してくれるので、先生のように使うのがコツです。

より体系的に学びたい方は、DMM 生成AI CAMP のようにPythonの基礎から教えてもらえるスクールを選ぶと安心です。

一方、コードをほとんど書かずにAIを活用したい場合は、「僕のAIアカデミー」のようなノーコード中心の学習も選択肢になります。

Q2. 子育て中で時間が取れないのですが、それでも続けられるでしょうか?

十分に続けられます。

生成AIエンジニアの学習は、短時間でも積み上げられる分野です。

1日30分でも、ChatGPTを使ってAIの概念を学んだり、Pythonのコードを少しずつ試したりするだけで前に進めます。

重要なのは「完璧にやろう」としないことです。

少しずつ学びを生活の一部に組み込んでいくことで、自然と理解が深まります。

実際に主婦の方の中には、子どもが寝たあとの時間を使って半年ほどで基礎を習得したという例もあります。

忙しいからこそ、「短く・効率よく学べるAIスキル」は相性が良いのです。

Q3. 生成AIエンジニアになったら、どんな働き方ができますか?

働き方はとても柔軟です。

スキルを身につけると、以下のような選択肢が見えてきます。

  • 在宅でフリーランスとして案件を受注する
  • 企業のAI導入をサポートする業務に携わる
  • 自分のブログやSNSでAI関連コンテンツを発信し、収益化する
  • ChatGPTやノーコードAIを使って、自動化ツールを作る

どれも在宅でできる仕事が中心です。

また、AIを扱えるスキルは今後あらゆる業界で求められるため、「副業」から始めて「本業」に広げていくことも可能です。

将来性の高いスキルを身につけることは、家計の支えになるだけでなく、あなた自身の新しい可能性を広げてくれます。

最後に

AI時代の学びは、年齢や経験に関係なく誰でも始められます。

ChatGPTを使いながら学ぶことで、効率的にスキルを積み上げることが可能です。

焦らず、小さなステップから始めていきましょう。

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